АнтиГравити

Инесса - замечательный инструктор! Профессионал своего дела. Очень внимательная и отзывчивая. Рекомендую!

Я очень рада, что пару месяцев назад решила попробовать и начала заниматься антигравити с тренером Инессой. Результат уже есть - улучшился мышечный тонус во всем теле, прошли боли в шее! Помимо чудесной, интересной атмосферы во время занятия, Инесса очень профессионально, доброжелательно, индивидуально и деликатно даёт нагрузку, учитывая физическую подготовку каждого! И она сама постоянно повышает свой уровень, занимаясь воздушной гимнастикой! 💫 Спасибо большое за новые эмоции и улучшение физического самочувствия! Очень рекомендую занятия здесь!❤ ‎

Пришёл заниматься к инструктору Инессе Алексеевне на индивидуальные занятия больше года назад для того чтобы разнообразить свои занятия по физической подготовке (лыжные гонки, велоспорт). Уже с первой тренировки я понял, что в моем организме существуют мышцы, которые раньше не нагружал и не развивал: мышцы - стабилизаторы. Это глубоко расположенные мышцы, которые фиксируют суставы и позвоночник, удерживая равновесие и правильное положение тела (осанку). С этим у меня была проблема. А ещё мне очень понравился процесс растяжки. В воздухе это происходит совсем по другому, не так болезнно, нежели чем это делать просто на полу. Перевёрнутые позы также способствуют более быстрому доставлению кислорода к головному мозгу, тонизируют органы, появились новые ощущения в теле. Потом стал посещать групповые тренировки под руководством Инессы Алексеевны. Хочется отметить, что несмотря на то, что в группу приходят люди с разным уровнем подготовки, она находит индивидуальный подход, гармонично интегрируя каждого в общее занятие. Приятное музыкальное сопровождение повышает интерес к процессу. Регулярные занятия с Инессой Алексеевной, её советы как правильно выполнять упражнения, рекомендации по рациональному питанию, а также самостоятельная подготовка дали положительный результат: осанка стала ровной, плечи расправились, настроение улучшилось. И все это является отличной мотивацией для поддержания и ведения здорового образа жизни !!! Однозначно рекомендую попробовать!

Я недавно попробовала пойти на йогу в гамаках. Как же это круто! Получаю массу удовольствия от занятий. Отдельно хочу написать про тренера! Инесса -профессионал своего дела! Очень интересные и необычные упражнения для меня , т.к. я еще новичок в этом деле. После занятий всегда остается море впечатлений. Очень рекомендую студию и особенно тренера !!!